La meilleure coupe menstruelle ? Notre comparatif 2024

La coupe menstruelle, la cup de son petit nom est une alternative aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Ce petit réceptacle souvent en silicone et en forme de cloche permet donc de récupérer les flux menstruels.

La cup menstruelle a d’abord intrigué car mal connue. Mais depuis quelques années, elle a su s’imposer comme une protection hygiénique à part entière et a su convaincre de nombreuses femmes par ses avantages.

Elle fait même de plus à plus de l’ombre aux tampons hygiéniques notamment. Mais vous êtes encore nombreuses à vous poser tout un tas de questions sur la cup menstruelle et notamment comment l’utiliser.

Nous allons donc tout vous dire sur la coupe menstruelle, vous aider à choisir la vôtre et nous allons vous donner notre comparatif des meilleures coupes menstruelles de 2024 !

Les 3 meilleures coupes menstruelles de 2024

Tableau comparatif

	Nakungoo	Divacup	Fleurcup	Meluna Cup
Note	4,5/5	4/5	4,2/5
Matériau	Silicone	Silicone	Silicone	TPE
Taille	S & L	Modèle 2	Grande Taill	S
Diamètre	42.5 mm ou 45.5 mm	41 mm	41 mm	38 mm
Contenance	16 à 25 ml	25 ml	25 ml	15 à 23 ml
Avis	Pour les femmes de + de 30 ans, cette coupe menstruelle est une très bonne alternative aux tampons et aux serviettes hygiéniques !	Pour plus de 12 heures de tranquillité, cette cup sera au rendez-vous. 100 % écologique et spécialement adaptée aux femmes de + de 30 ans, elle est simple à mettre en place !	De marque française, cette cup ne se vide que toutes les 12 heures. Ultra confortable une fois mise en place, aucune fuite, agréable au toucher, elle a su nous convaincre !
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La Diva Cup : la coupe menstruelle au top rapport qualité/prix

La Diva Cup modèle 2 convient aux femmes de 30 ans et plus ayant accouché par les voies naturelles ou ayant subi une césarienne. Elle existe également en modèle 1 pour celles qui n’ont jamais accouché. Elle est en silicone pour plus de confort et pour une durée de vie plus longue. Elle ne contient pas de latex, de plastique, de bisphénol A etc. Elle est donc 100 % écologique. Ses bordures adhérentes facilitent son retrait. La Diva Cup est très simple à mettre en place, à nettoyer et peut être portée sans problèmes et sans risques de fuites pendant 12 heures.

La coupe menstruelle pas cher : Fleurcup

La coupe menstruelle Fleurcup est fabriquée en France. C’est une cup qui connait un grand succès puisque c’est la meilleure vente dans sa catégorie sur le site Amazon. Elle est 100 % en silicone, hypoalllergénique, sans phtalates, sans Bisphénol A, sans latex. Elle existe en 2 tailles. La grande taille sera principalement conseillée aux femmes qui ont un flux menstruel important. Sa texture peau de pêche est agréable et c’est une cup menstruelle très simple à mettre en place comme à retirer. La Fleur Cup est livrée avec une pochette pour l’avoir toujours avec soi en toute discrétion. Elle peut être gardée pendant 12 heures sans risque de fuites si elle est bien mise en place et si la taille est bien choisie.

Histoire et développement de la coupe menstruelle

Si vous pensez que la coupe menstruelle est récente, vous allez être surprises qu’en fait elle date……….de 1867. Mais il semblerait que les premiers brevets américains remontent vers les années 1930. Le succès ne sera cependant pas au rendez-vous. Surtout que les premiers tampons sont apparus à cette même époque et que eux, connaissent un réel succès. Il faudra attendre l’année 1987 pour qu’une nouvelle coupe menstruelle soit fabriquée. Elle était en caoutchouc mais le latex contenu dans la cup provoquait de nombreuses réactions allergiques.

Elle était également trop rigide et difficile à mettre en place, ce qui fait qu’elle a longtemps été boudée par les femmes pourtant désireuses de trouver une alternative aux tampons et aux serviettes hygiéniques. Il faudra attendre les années 2000 pour qu’enfin la coupe menstruelle soit fabriquée en silicone. Il aura donc fallu attendre 1 siècle pour utiliser une cup sans risque d’allergies et plus simple à mettre en place.

Comment fonctionne une coupe menstruelle et que peut-on faire avec ?

Une coupe menstruelle est une protection hygiénique utilisée par les femmes et les jeunes-filles lors des menstruations. Elle se présente sous la forme d’une cloche aux bouts arrondis et possède le plus souvent une petite tige qui permet de la retirer plus facilement. Elle se place pendant les règles. Elle retient le flux mais ne l’absorbe pas comme cela peut être le cas avec les tampons ou les serviettes hygiéniques. Elle ne modifie pas la flore vaginale et évite les sécheresses vaginales.

Son fonctionnement est des plus simples à comprendre. Une fois que la cup menstruelle est mise en place dans le vagin, le flux va tomber directement dans la cup. Il suffit ensuite de la retirer, de la vider, de la rincer à l’eau claire et de la remettre en place.

La bonne utilisation à avoir

L’idée d’utiliser une cup menstruelle séduit beaucoup de femmes qui veulent tirer un trait sur les tampons et les serviettes hygiéniques notamment pour des raisons écologiques et économiques.

Mais son utilisation et plus précisément sa mise en place, peut être un frein pour beaucoup de femmes. C’est vrai que cela semble compliquer d’insérer une coupe menstruelle mais vous verrez qu’avec un peu de pratique, c’est un jeu d’enfant. Nous vous conseillons d’ailleurs lorsque vous avez acheté une cup de faire plusieurs essais avant la règle pour être prêtes le jour J.

Nous allons maintenant vous expliquer toutes les étapes pour bien mettre en place une coupe menstruelle :

• Commencez par bien lire la notice. Elle est souvent bien expliquée et peut vous aider la première fois.
• Vous devez faire un pli avec votre coupe pour vous exercer. Les notices préconisent souvent le pli C. Dans ce cas-là plus grande partie de la cup est au début. Vous pouvez également faire un pli ventouse. Quel pli choisir est souvent un choix personnel. Ne vous inquiétez pas, ces plis sont toujours expliqués dans la notice.
• Vous devez maintenant vous laver les mains avec du savon (hypoallergénique de préférence) et rincer la coupe menstruelle sous l’eau.
• Détendez-vous et n’essayez pas de contracter les muscles de votre périnée.
• Trouvez la position qui est la plus confortable pour vous pour insérer la coupe. Faites plusieurs essais. La position peut être assise aux toilette, accroupie dans la douche, être debout avec le pied sur les toilettes ou la baignoire mais vous pouvez également vous allonger.
• Pour une insertion plus facile, vous pouvez lubrifier votre vagin
• Pliez maintenant votre cup et maintenez-la ainsi. Ecartez vos lèvres et avec la main qui tient la cup, trouvez l’ouverture de votre vagin.
• Introduisez maintenant la coupe et faites-lui faire une petite rotation
• Lorsque vous sentez qu’elle est bien mise en place, vous pouvez lâcher la pression que vous exerciez sur le pliage. Elle va falloir se déplier et bien se mettre en place.
• Continuez à l’enfoncer jusqu’à que cela soit confortable pour vous.
• Vous pouvez vous assurer qu’elle est bien ouverte en faisant le tour de la coupe avec votre doigt.

Si vous n’y arrivez pas, ne vous inquiétez pas c’est normal et n’hésitez pas à recommencer. Selon le modèle que vous avez acheté, une fleur cup ou une autre de notre comparatif de coupe menstruelle, vous pouvez la garder de 4 à 12 h. Voici maintenant les étapes pour l’enlever :

• Vous devez pousser avec vos muscles jusqu’à que vous puissiez atteindre la tige de la cup menstruelle.
• Bougez la coupe en arrière et en avant afin de bien tenir la base et pas que la tige.
• Lorsque la coupe est proche de l’ouverture de votre vagin, veillez à ce qu’elle sorte en position droite pour ne pas renverser le flux présent dedans.
• Videz maintenant le contenu de la coupe dans vos toilettes ou dans un lavabo.
• Rincez-la avec de l’eau et séchez votre coupe pour ne pas qu’elle soit trop glissante.
• Vous pouvez maintenant la remettre en place.

Il faut environ 3 cycles pour arriver à bien mettre une coupe menstruelle. Ne vous découragez donc pas si vous n’y arrivez pas la première fois !

Quels sont les avantages et les inconvénients de l’utilisation d’une coupe menstruelle

Les coupes menstruelles intriguent encore beaucoup et beaucoup hésitent encore à franchir le pas et à acheter une cup. Et si nous vous donnions ses avantages et ses inconvénients ? Les voici !

Les Avantages

Les inconvénients

Notre avis après test

Une coupe menstruelle demande quelques essais avant de maîtriser complètement sa pose c’est certain. Mais dès que c’est fait, il est difficile de s’en passer. Ses avantages sont sans appel en comparaison des tampons et surtout des serviette hygiéniques. Vous n’aurez pas de fuites, pas d’odeurs, vous ne ressentirez pas de gêne et vous vous sentirez plus à l’aise qu’avec des serviettes hygiéniques. Le fait qu’elle soit à vider au bout de plusieurs heures (12 heures pour certaines de notre comparatif de coupe menstruelle) est ultra pratique. Alors bien sûr il y a quelques inconvénients à choisir cette solution mais les avantages l’emportent largement. Nous sommes donc conquis car cela permet également de faire un petit geste pour notre planète en plus de faire des économies !

Les différentes marques de coupes menstruelles

Vous ne savez pas à quelle marque vous fier pour l’achat de votre coupe menstruelle ? Voici les principales marques qui sont leaders sur ce marché pour la qualité de leurs modèles :

• Meluna : les coupes menstruelles Meluna sont fabriquées en Allemagne et ont la particularité d’être en TPE médical. Meluna propose un grand choix de modèles, de taille ou de couleur différente. C’est une marque qui a aujourd’hui fait ses preuves sur les marché des coupes menstruelles.
• Divacup : c’est l’une des marques les plus populaires auprès des utilisatrices. Son succès est due à la qualité et à la praticité de ses modèles. Elle propose principalement 2 tailles pour que chacune trouve le modèle qui lui correspond.
• Fleurcup : cette marque française connaît un grand succès et il y a fort à parier que cela ne va pas s’arrêter là. Elle propose une cup pas chère pour les petits budgets. Elle se décline en 2 tailles, est souple et très confortable. Ses utilisatrices aiment également sa simplicité d’utilisation et sa notice des plus claires.
• Intimina : c’est la marque qui grimpe. Elle a de plus en plus d’adeptes grâce à la forme unique de son modèle doté d’un rebord spécialement conçu pour éviter les fuites. La coupe menstruelle Intimina est confortable, est agréable au toucher et est disponible en deux tailles différentes.

Notre guide d’achat pour faire le bon choix

• La taille

C’est le critère le plus important à prendre en compte lorsque vous choisissez une cup. En effet, tous les modèles ne conviennent pas à toutes les femmes car toutes les femmes sont différentes ! Une cup trop petite aura des fuites, va tourner, glisser etc. Une coupe trop grande va quant à elle vous provoquer de l’inconfort, une gêne et même des douleurs car elle ne va pas bien se déployer à l’intérieur de votre vagin.

Pour choisir la taille de votre cup, vous devez prendre en compte principalement deux facteurs : l’intensité de votre flux menstruel et si vous avez déjà accouché ou pas. La cup est souvent proposée en 2 tailles par les marques. La petite taille est principalement adaptée aux femmes qui ont moins de 30 ans et/ou qui n’ont pas accouché et qui ont un flux modéré. La grande taille s’adapte plutôt aux personnes de plus de 30 ans, ayant un flux modéré à important et qui ont déjà accouché. La morphologie peut également avoir un certain impact sur la taille de la cup menstruelle.

• Le matériau

Attention au matériau du modèle que vous choisissez. Au jour d’aujourd’hui, nous avons de la chance car toutes les marques proposent normalement des coupes menstruelles en silicone médical. Vérifiez toutefois ce point surtout si vous achetez un modèle bas de gamme sur un site que vous ne connaissez pas. Veillez à ce qu’elle soit également sans latex, sans phtalates, sans parfum et sans Bisphénol A.

• La marque

Comme pour tout, la marque est synonyme de qualité au rayon des cups menstruelles. Comme nous l’avons vu un peu plus haut, plusieurs marques sont leaders sur ce marché. Vous pouvez donc leur faire confiance pour être certaines de faire le bon choix !

•  Les avis d’utilisatrices

Les avis d’utilisatrices sont très importants pour l’achat de ce type de produit et ils donnent de bons indices sur tel ou tel modèle. N’hésitez donc pas à les lire notamment ceux du site Amazon. Vous apprendrez ainsi si un modèle a des fuites, si un autre est confortable, trop grand ou facile à mettre.

• La rigidité ou la souplesse

La rigidité ou la souplesse d’une coupe est un critère très important à prendre en compte lors que l’achat de votre coupe menstruelle. Une coupe doit être souple pour pouvoir la plier facilement, pour l’insérer sans prises de tête et pour qu’elle vous apporte un certain confort mais surtout pas un inconfort. Il faut toutefois savoir qu’une coupe rigide est conseillée aux femmes qui pratiquent une activité sportive intense.

• La capacité

La capacité d’une cup menstruelle est à regarder de près. De la capacité dépend bien sûr le nombre de fois que vous aurez à vider la cup. Plus elle est grande et bien sûr moins vous aurez à la vider souvent. Certains modèles doivent être vidés toutes les 4 heures alors que pour d’autres toutes les 12 heures est largement suffisant.

• Le prix

Le prix de la coupe menstruelle dépend principalement de la taille, de la marque et de la contenance. Il y a des coupes à tous les prix. Vous en trouverez donc pour une dizaine d’euros comme des modèles à plus de 30 euros.

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